Regime

J’avais envie de parler ici de mon régime alimentaire que je m’impose depuis déjà 2 ans. Un régime très “cartésien” qui m’a permis de perdre près de 13 kg et me maintenir à un poids idéal, selon moi, pour la course à pied. Parce que c’est bien de ça qui s’agissait au départ: j’avais constaté que mes performances sur la piste déclinaient avec le temps. Étais-je devenu trop vieux? Peut-être que l’age jouait aussi mais en tout cas, j’avais pris récemment du poids suite à un séjour au Maroc où les couscous et patisseries sucrées s’étaient succédées un peu trop vite. On était en juillet 2024. ...